Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 108,74g | Carbs: 45,09g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Almoço: Growth Supplements Whey Concentrado, Seara Filé de Tilápia , Legumes Cozidos. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de izaribeiro1710
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