Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1262 kcal
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Gord: 53,20g | Prot: 67,04g | Carbs: 131,29g.
Café da Manhã: Bolo de Macaxeira, Santa Clara Ricota Fresca, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Plus Vita Fit 12 Grãos, Café. Almoço: Verde Campo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Molho Pesto, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Hué Caramelos de Leite, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Marilan Biscoito Amanteigado. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Tapioca, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Sadia Mussarela, Banana Prata. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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