Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 29,12g | Prot: 43,52g | Carbs: 112,08g.
Café da Manhã: Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Sugar, Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Almoço: Alessi White Balsamic Vinegar, Steak, Carrots, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce, Pepper or Hot Sauce. Lanches/Outros: Olvebra Chocosoy, Good Soy Snack de Soja, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Lowfat Swiss Cheese, Lipton Pure Leaf Iced Tea Lemon, Lipton Black Tea Bags, Water (Bottled), Chá Verde, Chá Verde, Mi-Del Gluten Free Pecan Cookies. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaK-
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