Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 39,41g | Prot: 86,87g | Carbs: 125,62g.
Café da Manhã: Laranjas, Pão com Ovo. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Pão Francês Integral, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Danone Iogurte Desnatado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheiladjs
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