Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 95,27g | Carbs: 276,56g.
Café da Manhã: Pirulito. Almoço: Uva Itália, Extra Fígado Bovino, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Jasmine Granola Integral, Santa Helena Amendoim Crocante, Banana Prata, Uva Itália, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Samira Sallyane
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