Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 110,46g | Prot: 95,64g | Carbs: 93,72g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Mal Cozido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido. Jantar: Pronto Light Sopa Detox. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Catupiry Requeijão Cremoso, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de solfa17
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