Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Gord: 111,82g | Prot: 243,85g | Carbs: 161,15g.
Café da Manhã: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. Almoço: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. Jantar: Gin, Tapioca de Queijo, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: New Millen 100% Whey Protein, Leitissimo Leite Integral. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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