Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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121,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 73,37g | Carbs: 117,51g.
Café da Manhã: Mackays Seville Orange Marmalade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Metten Gekochte Mettwurst in Gelee, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almoço: Aldi Ayran. Jantar: Feinkost Dittmann Peperoncini, Grüne Paprika, Salakis Feta Light, Wassermelone, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. Lanches/Outros: Sunquick Wassereis Himbeere, Storck Erdnuss Knoppers, Nektarinen. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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