Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 89,21g | Carbs: 310,74g.
Café da Manhã: 커피, 아시아 배, 루어팍 가염버터, 우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Almoço: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 돼지고기볶음, 삼치구이, 부추무침, 어묵조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 오이냉국, 흑미밥. Jantar: 어묵볶음, 고추무침, 멸치볶음, 콩나물무침, 젓갈, 매생이, 감자볶음, 연포탕, 공기밥. Lanches/Outros: 롯데제과 ABC초콜릿, 롯데제과 ABC초콜릿, 네스프레소 캡슐커피, 바나나. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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