Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 22,25g | Prot: 55,39g | Carbs: 38,15g.
Café da Manhã: Max Titanium L-Glutamina, Café. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Max Titanium 100% Whey , Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Café, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhada - 27 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FPELLEGRINI
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