Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1074 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 84,07g | Carbs: 25,97g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|