Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 114,52g | Prot: 76,27g | Carbs: 284,21g.
Café da Manhã: Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de Milho, Frimesa Queijo Prato, Sadia Peito de Peru, Pramesa Maionese, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Morangos, Linguiça de Porco Frita, Molho de Tomate. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Cheetos Mix de Queijos, Cheetos Onda Requeijão. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 20 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LariiSouza22
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