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Guten Morgen zusammen. War das cool gestern am Strand. Etwas kühler als hier , voll ohne Ende, aber das ist der Sommer. Musik, Sonnencreme, Pizza, Bierchen.......alles was dazugehört.
Und heute wird noch gegrillt. Solange ge es trocken bleibt. Denn angeblich soll später ein Gewitter aufziehen.
Wir machen das beste daraus und ihr hoffentlich auch 👍👍👍👍👍👍
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81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2696 kcal
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Gord: 95,94g | Prot: 154,41g | Carbs: 304,90g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Brie, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Almoço: Milfina Kräuterbutter, Mayonnaise, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gut & Günstig Weizenbaguette, REWE Beste Wahl Peperoni Baguette, Dönninghaus Bratwurst . Lanches/Outros: Duc De Coeur Früchte-Crumble, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Benediktiner Weissbier Alkoholfrei. mais...
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peso estável
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