Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 120,83g | Carbs: 55,53g.
Café da Manhã: Parmesan Cheese (Shredded) , Ham (Whole, Cured) , Good & Gather Cage-Free Liquid Egg Substitute, Egg, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Sweet Cherries , Low Fat Greek Yogurt, Apples , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Green Giant Asparagus Spears, Grilled Chicken Breast. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Sweet Cherries , Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Kind Breakfast Protein Almond Butter. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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