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Pesagem do dia 07/07/2023: 77,7kg
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77,7 kg
Perdidos até agora: 100,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 90,83g | Prot: 102,80g | Carbs: 179,71g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pepino (com Casca), Maçã, Tomates. Almoço: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Cenouras, Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois, Creme de Galinha, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Simonetto Balas Duras Recheadas. Lanches/Outros: Sorvete Itália Picolé de Coco. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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