Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 70,70g | Carbs: 167,65g.
Café da Manhã: Aviação Requeijão Cremoso Light, Vital Pão de Centeio 13 Grãos, Melancia. Almoço: Alface, Feijão Preto, Arroz Branco, Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Branco de Mesa. Jantar: Alface de Folha Verde, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Fazenda Tradição Pão de Carne, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Aviação Requeijão Cremoso Light, Vital Pão de Centeio 13 Grãos, Izzy Néctar de Caju. Lanches/Outros: Qualitá Cobertura de Caramelo, Santa Helena Paçoquita (15g), Kibon Sorvete de Doce de Leite, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Melancia, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Guardar roupas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LaraPG
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