Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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93,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3501 kcal
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Gord: 163,75g | Prot: 231,74g | Carbs: 271,85g.
Café da Manhã: Garoto Baton Ao Leite, Nutri Good Mix de Castanhas, Jerivá Enroladinho de Queijo. Almoço: Aurora Costela Suína , Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Folhas. Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salgadinho de Festa, Casa da Empada Empada de Frango. Lanches/Outros: Leitissimo Leite Integral, New Millen 100% Whey Protein, Nestlé Bombom Alpino, Yoki Milho de Pipoca. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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