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Gutäääään Morgeeeeeeeeeen zusammen. Jaja, da freue ich mich zum x-ten mal drüber. Aber jetzt kommt das harte Wochenende. Jetzt nach Katwijk, da wollen wir uns mittags ne Pizza kaufen und morgen wird gegrillt. Einladung, also nix mit wir kaufen uns selber mageres Fleisch. Da muss ich denke ich wieder ein bisschen aufpassen.
So und jetzt ab ans und ins Meer bei dem Wetter. Habt einen kühlen Samstag und viel Spaß bei allem was ihr vorhabt 👍👍👍
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81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 77,30g | Prot: 109,36g | Carbs: 320,76g.
Café da Manhã: Küchenmeister Roggenmischbrot, Harry Roggen Krüstchen, Philadelphia Balance, Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Brie, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen. Almoço: Domino's Pizza Margherita. Lanches/Outros: Benediktiner Weissbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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