Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 55,82g | Prot: 72,98g | Carbs: 19,94g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Agrião, Alface, Tomatinho. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Jasmine Goji Berry Desidratado, Café, Extra Queijo Prato, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Royal Gelatina Royal Zero Pronta. mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danyylowcarb
|