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Devagar e que seja sempre ...não posso deslizar mais uma vez !
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 78,04g | Carbs: 145,87g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral, Canela, Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chicória, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Lanches/Outros: Pão Caseiro, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Queijo Branco, Vitória Uva. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analumaxsouza
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