Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 119,33g | Prot: 112,52g | Carbs: 299,15g.
Café da Manhã: Metamucil Fiber Capsules, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Coffee, Bananas. Almoço: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Milo's Famous Sweet Tea, Santitas White Corn Tortilla Chips, Metamucil Fiber Capsules. Jantar: Chicken Wing, White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3), Thin Crust Cheese Pizza. Lanches/Outros: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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