Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 38,84g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Biscoito Amanteigado. Almoço: Costela Bovina Assada, Mosmann Macarrão Parafuso com Vegetais , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Clamel Pé de Moça. Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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4239 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Trabalhos Pesados - 4 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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