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Guten Morgen zusammen. Auch nicht schlecht. Denn gestern gab es abends noch einen Salatteller. Aber davon hätten 2 satt werden können. Mit Ciabatta und selbstgemachtem Dressing. War echt mächtig. Aber sonst war ich recht lieb.
Das versuche ich heute auch. Denn morgen geht's ab ans Meer und dort essen wir bestimmt Pizza. Sonntag wird gegrillt. Also viele Fallen warten auf mich. Darum muss ich gut aufpassen.
Und ihr habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf bei dem Wetter 👍👍
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82,3 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 91,44g | Prot: 109,29g | Carbs: 261,74g.
Café da Manhã: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Philadelphia Joghurt 16%, Edeka Brie, Weizenbrötchen, Géramont Geramont Mini, Küchenmeister Roggenmischbrot, Taciaty Natural Frischkäse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett. Jantar: Kokosöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Milbona Skyr Erdbeere, Ei, Mangos. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Milka Noisette. mais...
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peso estável
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