Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 95,06g | Carbs: 107,75g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Almoço: Hellmann's Maionese, Beterrabas, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Galinha. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo, Queijo Minas. Lanches/Outros: Rapadura, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jaca. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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