Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 40,48g | Prot: 143,78g | Carbs: 340,46g.
Café da Manhã: Açúcar, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Banana da Terra, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. Jantar: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Lanches/Outros: Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Abacaxi, Activia Zero Morango. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Corrida esteira - 57 minutos, Apple Health - 22 horas e 13 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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