|
so close. You're encouraging helps. Thanks to everyone who had been so supportive.
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 68,33g | Prot: 141,90g | Carbs: 192,86g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Baked or Broiled Salmon, QT Kitchens Apple Pecan Salad. Jantar: Togo's The Italian Sandwich (Regular). Lanches/Outros: My/Mo Mochi Ice Cream, Illy Issimo Italian Espresso Style Mochaccino (Can), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
You are a really nice person and deserve the best!
06 jul 23 por membro: -MorticiaAddams
|
Wow!!! Your almost there.
06 jul 23 por membro: buenitabishop
|
You epitomize so much of what most of us want to be.... Always working to be your best.
06 jul 23 por membro: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|