Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1644 kcal
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Gord: 67,51g | Prot: 113,02g | Carbs: 155,67g.
Almoço: Gomes da Costa Atum em Pedaços com Óleo, Milho Light Cozido no Vapor, Tomates Cereja, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Cozido. Jantar: Grings Proteína de Soja Grossa. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sodiê Brigadeiro. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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