Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 82,49g | Prot: 138,75g | Carbs: 169,27g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Alface Americana, Creme de Milho, La Violetera Azeitona Preta, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Farofa de Soja. Jantar: Espetinho de Carne, Palmito, Picanha Suina. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Voleibol - 2 horas, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vebarreto
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