Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 125,74g | Carbs: 100,39g.
Café da Manhã: Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Nestlé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Bolinho de banana fit. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Harald Gotas de Chocolate Ao Leite. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Leite Integral, Generic Labs Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pagiullia
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