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Pesagem do dia 04/07/2023: 78kg
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78 kg
Perdidos até agora: 99,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 54,88g | Prot: 104,86g | Carbs: 211,06g.
Café da Manhã: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Bolo de Goma, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Simas Pirulito Samito, Cocadinha da Bahia Cocada. Lanches/Outros: Simonetto Balas Duras Recheadas, Unibom Quebra Queixo, Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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