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Guten Morgen zusammen. Gestern wars ein langer Tag in Aachen, darum hatte ich mir mittags einen Döner gegönnt und anscheinend ist das ohne Konsequenzen geblieben. 👍👍.
Heute ein ganzer Tag Düsseldorf aber ich denke später esse ich noch etwas zu Hause.
Knifften sind geschmiert für unterwegs und darum kann es jetzt auch losgehen.
Also, habt einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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82,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 85,60g | Prot: 88,35g | Carbs: 281,99g.
Café da Manhã: Roggen Knäckebrot, Taciaty Natural Frischkäse, Géramont Frisch-Genuss, Philadelphia Joghurt 16%, Tomaten, Müritzer Müritzer, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot. Jantar: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Cucina Grana Padano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomatenmark, Ja! Lachsfilets, REWE Bio Tomaten in Stücken, REWE Beste Wahl Linguine Ungekocht. Lanches/Outros: Milka Peanut Caramel. mais...
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peso estável
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