Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Gord: 123,27g | Prot: 227,79g | Carbs: 180,60g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Almoço: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Jantar: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Beef Steak, Spinach Salad. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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