Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 42,29g | Prot: 41,50g | Carbs: 147,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Ovo, Nissin Miojo de Carne. Jantar: Quero Maionese, Maracujá, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, HIIT - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ●~《SraPeperone》~●
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