|
ог 94, от 78, ож 96, об 113, олн 65, опн 66
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 48,43g | Prot: 150,62g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Басмати, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ашан Хлеб Черный Русский, Черешня, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Красная Икра Красная Икра. Almoço: Куриное Филе, Snaq Fabriq Coco Coconut. Jantar: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Parmalat Молоко 1,8%, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Магнит Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mais...
|
peso estável
|