Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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112 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 90,95g | Prot: 96,69g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Ovo, Pão Torrado. Almoço: Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patê vegetariano. Lanches/Outros: Sorvete. mais...
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4159 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeatrisAlmeida
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