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Então vamos continuar na meta, se sentindo bem! O melhor esta por Vir!!!!
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 51,53g | Carbs: 81,96g.
Café da Manhã: Matte Leão Mate Concentrado, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Almoço: Beterrabas, Pepino (Descascado), Sardinha Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gengibre, Alface, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Chá de Hibisco, Suco de Limão. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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