Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 76,88g | Prot: 252,07g | Carbs: 188,83g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Safeway Turkey Meatloaf. Lanches/Outros: Au Bon Pain Beef and Vegetable Stew (Large), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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