Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 132,65g | Carbs: 90,79g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad. Jantar: Laura's Lean Beef Ribeye Steak, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Lanches/Outros: Ice Cream, Beer. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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