Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 38,21g | Prot: 149,64g | Carbs: 283,43g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Pepino (Descascado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepsi Pepsi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepsi Pepsi, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi, Friboi Carne Moída Patinho, Muffato Pãozinho de Leite , Black Skull Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Patricia R Pimentel
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