Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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104,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 92,16g | Prot: 96,79g | Carbs: 143,16g.
Café da Manhã: Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Круассан. Almoço: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бифштекс, Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Чай. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anikina22
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