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Meta de peso para o dia 23/07 (meu aniversário de 33 anos): 57,5kg.
Tentando ser realista quanto ao meu desenvolvimento, pois o processo está lento nesse momento.
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 24,51g | Prot: 49,00g | Carbs: 90,04g.
Café da Manhã: Quatá Requeijão, Pullman Bisnaguinha. Almoço: Laranja Lima, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Goiabinha, M&M's Amendoim (Pacote), Yakult Yakult. mais...
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peso estável
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