Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 49,60g | Prot: 131,22g | Carbs: 95,77g.
Café da Manhã: Tapioca de Queijo. Almoço: Café, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Cenouras, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Vitanuts Amendoim Chocolate Crocante, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Friboi Carne Moída Patinho, Vitória Queijo Bola, Jasmine Wrap Espinafre. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Ovo. mais...
|
|
2393 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|