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Pesagem do dia 30/06/2023: 77,1kg
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77,1 kg
Perdidos até agora: 100,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 104,52g | Prot: 117,88g | Carbs: 222,87g.
Café da Manhã: Hart's Vegana Protein Chocolat, Banana Prata, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho. Almoço: Torresminas Torresmo, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Jantar: Lacta Laka Oreo (20g), Lacta 5Star (18g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, &Joy Protein Nuts Banana + Canela, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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