Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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98,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 66,55g | Prot: 86,12g | Carbs: 176,81g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Pão na Chapa. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Maçãs Gala, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Clight Suco, Padaria Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolonha, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Pão Integral, Lacta Laka (25g). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de André M Ribeiro
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