Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 58,22g | Prot: 63,53g | Carbs: 128,13g.
Café da Manhã: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fried Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Kretschmar Wheat Germ, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Trader Joe's Frozen Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|