Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 29,12g | Prot: 137,46g | Carbs: 208,14g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Maçãs Gala, Molico Leite Desnatado. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de misafrp
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