Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 112,17g | Prot: 113,19g | Carbs: 245,14g.
Café da Manhã: Mabel Cream Cracker, Caqui Chocolate, Pamonha Doce, Integralmedica Carnibol. Almoço: Pão Francês, Carne do Peito de Frango, Hellmann's Maionese. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Mix Agridoce , Caqui. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Integralmedica Carnibol. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Corrida - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Apple Health - 22 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayzeperes
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