Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 92,63g | Carbs: 177,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, KFC Maionese Temperada, Carrefour Pão de Minuto. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Laranjas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maninha;
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