Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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53,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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177 kcal
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Gord: 6,78g | Prot: 15,06g | Carbs: 16,08g.
Almoço: 쇠고기 미역국. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
욕심은 금물 그저 적당히 잘 챙겨먹고 무리하게 운동하지 말기!
28 jun 23 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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축하해요.🌹 냐미님, 매우 잘하고 계시네요. 👍
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앤님 감사합니당! 이게 근육이 빠지는 게 아니었으면 좋겠네요😅
28 jun 23 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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28 jun 23 por membro: thewhiter
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화이터님도 같이 건강한 인생을 위해 노력해봐요💪🏻
29 jun 23 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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이제 도로 찌워야 하는데 클린하게 잘 먹는게 빼는거보다 더 빡세네요… ㅠ
29 jun 23 por membro: thewhiter
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고수들끼리 서로 응원하는 모습이 너무 좋아요. 👍
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헉 ! 헉! 부럽습니다 ㅋㅋ 술자리갖고는 몸무게 못재고있어요 ㅋㅋㅋ 😭
03 jul 23 por membro: keepitup♡유지하고말테야!
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유지님 그럴 땐 몸무게 재지 마시고 평소루틴으로 돌아오는 게 정신건강에 훨씬 좋아요😆
03 jul 23 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님/역시👍 전 스트레스받음 또 먹는스탈이라 ㅋㅋ 제 정신건강을위해 안올라가고 있어유😭 쇼크먹고 그만둘까바 ㅋㅋ
03 jul 23 por membro: keepitup♡유지하고말테야!
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Histórico de Peso de ❛˓◞˂̵ 냐미
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