Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 55,13g | Prot: 227,20g | Carbs: 178,71g.
Café da Manhã: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Leitissimo Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Jantar: Erdinger Urweiss, Gin, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Cookie Chocolate, Leitissimo Leite Integral, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oviniciuz
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